PTSD e Trauma

• PTSD envolve reexperienciação, evitação, alterações cognitivas e de humor, e hipervigilância após evento traumático.
• Nem toda pessoa exposta a trauma desenvolve PTSD — fatores de risco incluem intensidade do evento e suporte social.
• O diagnóstico requer que os sintomas causem sofrimento significativo por mais de um mês após o evento.

O trauma congela o tempo — o tratamento ajuda o tempo a voltar a fluir e a vida a continuar.

• Memórias traumáticas são frequentemente fragmentadas, sensoriais e sem contextualização temporal adequada.
• Gatilhos sensoriais (cheiros, sons, imagens) reativam a memória como se o evento estivesse ocorrendo agora.
• O processamento terapêutico integra a memória à narrativa biográfica, reduzindo sua vividez intrusiva.

A memória não é o evento em si — é uma representação que pode ser transformada com o apoio adequado.

• CPT (Terapia de Processamento Cognitivo) trabalha com pontos de imobilização — crenças que bloqueiam o processamento.
• PE (Exposição Prolongada) combina exposição imaginária e in vivo para habituação e reprocessamento do trauma.
• EMDR facilita o processamento via estimulação bilateral durante a rememoração da memória traumática.

Contar a história — com um terapeuta, em segurança — já começa o processo de cura. A narrativa cura.